Онлайн-нутрициолог
Ольга Афанасьева

Худеть мне рекомендовали врачи, потому что лишний вес привел ко многим заболеваниям опорно-двигательного аппарата, сбою в гормональной системе, к инсулинорезистентности, одним словом, все пошло под откос.

Пыталась самостоятельно с этой задачей справиться, но результата никакого не было, а если и был, то небольшой и временно. Вес был 96 кг.

Год назад обратилась к Ольге, за это время сбросила 11 кг.

Очень довольна своим результатом. Рацион проработали с учетом того, что люблю, физическая активность моя возросла в разы, двигаюсь и наслаждаюсь, раньше такого не было.

Вес держу, худею дальше, сейчас уже 85 кг. Рекомендую!

До сих пор не могу поверить в результаты, которых достиг благодаря помощи нутрициолога! Меня всегда тяготили проблемы в наборе мышечной массы. Я тратил кучу времени и денег на протеины и гейнеры, которые не давали вообще никаких результатов. Решил попробовать, оставил заявку и понеслось.

За последние полгода я увеличил свою сухую мышечную массу на целых 10 кг! Но самое интересное, что мне удалось достичь этого без использования сомнительных добавок. Ольга помогла мне разобраться с питанием, показала мне, как правильно сочетать продукты, чтобы мой организм получал все необходимое для роста мышц. Рассказала про то как важен сон для тренировок. Дала много нужных советов, которые я не видел ни у одного блогера или в свободном доступе в интернете. Информация подавалась дозированно и своевременно. Я вообще не уставал и было интересно!!

Теперь я понимаю, что правильное питание - это основа для достижения моих физических целей. Ольга за полгода стала моим наставником и настоящим гуру в области питания. Если вы хотите достичь своих фитнес-целей и улучшить свое тело, обязательно обратитесь к ней. Горячо рекомендую! Ещё раз спасибо!

Цель - сбросить вес.

Никогда не думала, что простые правила здорового питания могут так повлиять на мой организм. В декабре воспользовалась услугами Ольги и не пожалела. Благодаря консультации я узнала, какие продукты выбирать, а также стала тщательно следить за своими привычками, как например, не переедать на ночь и поддерживать водный баланс в организме. Моей целью было просто с чего-то начать чтобы сбросить лишний вес. Как результат, я скинула 4кг только за первый месяц. Сейчас могу надеть свои любимые платья, в которые раньше не влезала. Большое спасибо за вашу работу и то как вы учитываете индивидуальные рекомендации в составлении рациона без рыбы (не люблю её).

Я всегда страдала из-за своей фигуры, но после того, как я познакомилась с Ольгой, я начала делать правильные шаги. Она рассказала мне о диетах, упражнениях и отношении к питанию, и я постепенно стала довольна своим телом после того как начала соблюдать её рекомендации. Я заполнила дневник питания и анкету, и о чудо, она даже не зная о моих особенностях в пищеварении, смогла сразу же назвать причины некоторых отклонений. Дала рекомендации к какому врачу обратиться с моими уже имеющимися диагнозами, а также какие анализы необходимо сдать. Ольга - настоящий профессионал, и я смело рекомендую обращаться к ней в вопросах похудения.

Цель - выяснить причину слабого иммунитета.

Спасибо Ольге за её профессиональную консультацию. Я уже долгое время страдала от частых простуд, сдала кучу анализов, обошла разных терапевтов в Уссурийске и не могла найти причину почему я часто чихаю и страдаю от насморка или простуд. Ольга помогла мне понять, что проблема была в недостатке витамина D, и дала мне рекомендации по улучшению моего рациона и питания, а также посоветовала какие БАДы приобрести. Для меня добавки тёмный лес, но с помощью Ольги и её методички в подарок я стала разбираться в них. Я последовала её рекомендациям, и у меня появилось ощущение новой жизни! Общение проходило в непринужденной обстановке по телефону, иногда мы списывались в whatsapp, обменивались мнениями. Ольга всегда остаётся на связи. Хочу также отметить, что часто летаю в рабочие командировки в разные города по России и часто ощущаю на себе эффекты акклиматизации. Прошло уже четыре месяца с момента моего первого обращения, и я с удовольствием пишу что эту зиму 2023 года я побывала на Урале и Камчатке.